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2019-8-10 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    围绝经期保健 围绝经期妇女如何保健   世界卫生日(4月7日)前夕,中国医学会妇产科分会和中华预防医学会妇女保健分会主办,惠氏公司协办的“魅力女性健康一生”专家论坛在4月4日在北京举行。北京协和医院妇产科教授,妇产科副主任徐苓教授在论坛上发言,现...

   围绝经期保健 围绝经期妇女如何保健

  世界卫生日(4月7日)前夕,中国医学会妇产科分会和中华预防医学会妇女保健分会主办,惠氏公司协办的“魅力女性健康一生”专家论坛在4月4日在北京举行。北京协和医院妇产科教授,妇产科副主任徐苓教授在论坛上发言,现摘录部分发言如下。围绝经期保健

  妇女的一生过了生育期就要围绝经期,就是到四五十岁。所以今天我要跟大家分享的就是什么是围绝经期。围绝经期内分泌的特点。围绝经期有什么问题,我们怎么能够健康快乐的渡过围绝经期。另外说一下在这方面有什么困惑或者误区。围绝经期保健

  从青春期开始,妇女的一生到生命的终止,每个生命都会经过第一次的月经,也都经过生命当中最后一次的月经就是绝经。末次月经大约是50岁左右,四十八九岁。绝经以后如果还能活80多岁,还有30年的时间。围绝经期就是这段,是40岁左右,这是绝经后的一年,这段时间我们叫围决经期,为什么从这个时候开始?围绝经期保健

  40岁以后,生育的旺盛期过了,40岁以后,一部分人卵巢功能衰退,到绝经后一年,这才叫真正的绝经。这段时间围绕末次月经叫做围绝经期。

  围绝经期有哪些特点?这一生由一个卵巢来决定,卵巢是有生命的,卵巢从幼儿的时候卵巢几乎是静止的,不活跃。到青春发育活跃了,然后开始她非常活跃的卵巢生命。但是到绝经以后,卵巢就衰退了,到完全衰退卵巢就萎缩了,我们叫完全衰退。在这个过程中,青春期的时候,卵巢的功能做上坡路,差不多11—13岁。但是到快绝经的时候,卵巢做下坡路。上坡很好,越来越往上,下坡路谁都不愿意。这段时间会出现很多问题。出现什么样的问题了?我刚才讲走下坡路,这是变化的过程,从围绝经期到围绝,从衰退到衰竭。在围绝经期四五十岁卵巢激素是波动的,是不稳定的,就像刚才郎大夫说是紊乱的阶段,但是到绝经以后激素就变得低下了。在围绝经期最早出现的就是排卵的障碍。所以快到绝经前,排卵的障碍为什么吴大夫说49岁把你从计划生育卡消除掉,就是说你可能还排卵,但是排卵不规律。但是到绝经以后,卵泡完全衰竭。在围绝经期开始出现孕激素缺乏。因为你排卵障碍,最早出现的是孕激素的缺乏。到绝期以后卵泡耗竭了,雌激素、孕激素都缺乏了。当然在围绝经期表现月经失调,各种各样的不规律,到绝期以后是完全的闭经,如果再来了,那就有问题了。所以这是围绝经期和经期的区别。这个是卵巢功能走下坡路,而且这个特点是不稳定的,是紊乱的。在这一阶段各种平衡被打乱了,是失衡的状态。围绝经期保健

  因此我们说人是需要平衡的,不平衡就出现问题。在动乱的阶段你会出现什么问题呢?一个是月经失调,另一个就是常常大家都作的更年期综合征,因为这个时候还埋下很多老年病的隐患。首先我们说月经失调,就是所谓失调,女性叫月经,月就是一个月一次,如果不规律,失调了,就没有这个月了,所以就可以各种各样的,随时来或者随时不来,或者多,或者少,毫无规律。原因是什么?是因为排卵障碍,开始出现不排卵,出现不规律,那就是孕激素的缺乏,主要是黄体酮的缺乏。刚开始说先缺乏黄体酮。月经不规律,总来月经,大出血,这个时候就会发生贫血。还有一种危险就是这个时候埋下子宫内膜增生,总增生就会增加长癌的风险。因为月经是子宫内膜增生的脱落,如果总增生,就会增加子宫内膜长癌的风险。所以治疗上我们都用孕激素来治疗。当然严重的可以刮宫。围绝经期保健

  第二个问题,更年期综合征,这个大家都熟悉,给我们带来很多烦恼。关键是莫名其妙怎么着,潮热汗,心胸胸闷,血压不稳定,很多人表现情绪上的异常。要么就是抑郁,消沉,要么就急躁,牢牢叨叨,觉得自己记忆力也下降。还有就是全身腰背疼,性欲下降,皮肤也老了。总而言之全身哪都不好,这段时间很紊乱。

  我刚才说它埋下老年病的隐患,这个时候是紊乱的时候,很多老年病处在萌芽状态,比如骨质输送症,骨关节病,高血压、冠心病、糖尿病,还有肿瘤。都是在这个时候可能你没发现,但是可能你老时候的生病跟这个时候没有好好注意。你失衡调过来就好,总失衡总紊乱就有问题了。围绝经期保健

  下面就看面对这些的问题怎么解决,怎么来享受一个健康快乐的围绝经期。

  一个是围绝经期的保健,再一个就是围绝经期的激素治疗问题。

  围绝经期的保健,首先要学会情绪调理,有好的心情,这个时候要学会交朋友,培养自己的爱好。这个时候还学会修饰自己,打扮自己,各个年龄段都有各个年龄段的魅力。这样就会增加自己的自信。经常和年龄人在一起,这都是保持青春状态好的办法。当然还有善于安排118图库彩图,有劳有逸。适当的锻炼身体很重要,郎大夫也特别强调,要定期做身体检查,尤其是这个年龄段,这个年龄段应该是多事之秋,定期检查身体也是非常重要的。饮食调理就不多说了,多喝牛奶补充钙。多吃水果和蔬菜。围绝经期保健

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